春季喝什么茶最好_时令养生_养生之道网
作者:中国健康养生来源:七月谷养身网时间:2019-07-18

文章目录

一、春季喝什么茶最好
二、春季喝茶的注意事项
三、春季喝茶的禁忌

春季喝什么茶最好

1、春季喝茶之菊花茶

菊花可以养肝平肝、清肝明目,适宜春季饮用,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。手脚冰凉的女人最好不要喝菊花茶。

2、春季喝茶之茉莉花茶

茉莉花茶香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

春季喝什么茶最好

3、春季喝茶之金银花茶

春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效。

4、春季喝茶之玫瑰花茶

玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,适于春季饮用。

春季喝什么茶最好

5、春季喝茶之百合花茶

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加入日常的饮食中,能够很好的滋补身体,令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果,服用之后能够很好的缓解焦躁的心情,具有非常不错的安抚作用。

6、春季喝茶之勿忘我花茶

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

春季喝茶的注意事项

1、注意喝茶时间

什么时候喝什么茶,也是有讲究的。就像不同的天气,适合喝什么样的茶,道理是一样的。比如说,晚上喝茶,不宜喝过于浓的茶,茶太浓不利于睡眠,一旦没睡好,肝火会特旺,人的心情就会变得烦躁。

2、根据体质选茶

每个人的体质都不一样,有的偏寒,有的偏热,应该根据自己的体质选择茶,不能盲目或跟风。茶,喝对了才是养生,喝不对妨碍健康。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶、普洱茶。

3、喝茶注意饮食

其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题,很多人喜欢在吃的大油大腻之后,然后再喝茶的,这样对于身体健康是很不好的,我们应该有自己的喝茶方式方法才好的。

春季喝什么茶最好

春季喝茶的禁忌

1、新茶不可急着喝

春茶刚上市后,建议不要着急喝。因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶,未经长时间放置,其内含物质还没有完全氧化,很容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应。而且新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易导致神经兴奋,出现“醉茶”的现象。

春季,是头春茶的季节,也是头春茶上市的日子,不建议大家喝刚刚采摘下来的春茶,因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶,未经长时间放置,其内含物质还没有完全氧化,容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应。

对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。

此外,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易导致神经兴奋,出现“醉茶”的现象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

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